Woebot: Kendi Bakım Uzmanınız - Zihinsel Sağlık için Bir Yaşam Tarzı Uygulaması
Woebot: Kendi Bakım Uzmanınız, Sağlık & Fitness odaklı bir Lifestyle kategorisinde ücretsiz bir iPhone uygulamasıdır. Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT), Farkındalık ve Diyalektik Davranış Terapisi (DBT) gibi kanıta dayalı terapötik çerçeveler sunarak kullanıcıların zihinsel sağlıklarını yönetmelerine yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Klinik ekibin 100'den fazla hikayesiyle, Woebot, kullanıcıların stres, kaygı, depresyon, ilişki sorunları, erteleme, yalnızlık, yas, bağımlılık, ağrı yönetimi ve daha fazlasını azaltmalarına yardımcı olur. Woebot, kullanıcıyla her gün iletişim kurar ve deneyimlenmiş ve test edilmiş yaklaşımlara dayanan pratik tekniklerle onları yönlendirir. Uygulama, klinik kanıtlarla desteklenmektedir ve çalıştığı gösterilmiştir. 400 katılımcıyla yapılan bir klinik denemede, Woebot kullanıcılarının sadece dört hafta sonra depresyonlarında %32, kaygılarında ise %38 azalma gösterdiği görülmüştür.
Woebot: Your Self-Care Expert hakkında kullanıcı değerlendirmeleri
Eğer Woebot: Your Self-Care Expert denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!